Rafael Acuña 
El mejor ejercicio abdominal es el crujido. Proponemos juntos analizar las variantes y las técnicas más efectivas para su implementación. Beneficios de los rizos Este elemento se utiliza en programas de fitness para mujeres y hombres. La popularidad se debe a propiedades útiles: Estudio de alta calidad de la prensa. Hay muchas variaciones de rizos. … Leer más
Los esteroides son medicamentos farmacológicos utilizados en diversos campos de la medicina y el deporte. Antes del desarrollo de estas hormonas únicas, era difícil combatir enfermedades hormonales graves y lograr altos resultados en los deportes. A pesar de la opinión negativa de muchos partidarios de un estilo de vida saludable, los esteroides anabólicos no dañan … Leer más
La controversia en torno a los esteroides anabólicos ha existido durante décadas. Los atletas usan esteroides anabólicos para diferentes propósitos, como regla general, es un conjunto de músculos, un aumento de la fuerza y la resistencia. La mayoría de los médicos abogan por renunciar a las sustancias anabólicas en favor de los deportes naturales. Aquí, … Leer más
Las disciplinas de fuerza (culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas) se basan en ejercicios básicos, uno de los cuales es la sentadilla con barra. El uso de este elemento en los programas de entrenamiento permite a los atletas aumentar la masa muscular y desarrollar indicadores de fuerza. La técnica clásica de ejercicio consiste en … Leer más
El hidrocloruro de sibutramina monohidrato es una sustancia con un efecto anoréxico pronunciado. Creado por científicos para el tratamiento de diversas enfermedades asociadas al trastorno depresivo. En ensayos clínicos adicionales, se reveló el efecto más significativo. Resultó que el quemador de grasa se adapta bien a la sensación de hambre y reduce significativamente el consumo … Leer más
¿Qué es un gainer y para qué sirve? – la pregunta principal para los deportistas novatos y las personas que han decidido llevar una vida activa. Los Gainers son suplementos versátiles para aumentar de peso y acelerar el crecimiento muscular. Se utilizan no solo en deportes profesionales, sino también en personas que quieren transformar su … Leer más
La fila de mancuernas a la barbilla es el ejercicio principal para aumentar la masa y la fuerza de las trampas, músculos de los hombros. Ejercicio cet de Por qué debería hacer Veamos qué ejercicios puede repetir la tracción desde las mancuernas hasta la barbilla. Para bombear los hombros, hay una prensa militar, levantando la … Leer más
Los ejercicios de aislamiento tienen lugar en el plan de entrenamiento de un atleta en cualquier etapa del entrenamiento. En este artículo, descubriremos por qué son necesarios, cuál es la diferencia entre ejercicios básicos y ejercicios de aislamiento, y cómo realizarlos correctamente. ¿Qué es el ejercicio de aislamiento? Los ejercicios de aislamiento son aquellos en … Leer más
La L carnitina es una sustancia sobre la que científicos y médicos han discutido durante más de un siglo. Es un derivado de dos aminoácidos y entra al cuerpo con los alimentos. El complemento alimenticio se utiliza en medicina y en deportes para diferentes fines. Muchas funciones del cuerpo dependen de esta sustancia. Inicialmente, se … Leer más
La mayoría de la gente, de una forma u otra, está familiarizada con el concepto de entrenamiento cardiovascular. Considere las características y tipos de dicho entrenamiento, la relación entre las cargas y el pulso, los beneficios del ejercicio para perder peso y para el corazón. ¿Qué es el entrenamiento cardiovascular? ¿Qué significa entrenamiento cardiovascular? Significa … Leer más