Rafael Acuña

Las niñas no son amadas por su figura, sino por su encanto natural, sentido del humor, carácter y muchas otras cualidades. Sin embargo, quieres ser irresistible en todo, y una quinta puntada insuficientemente abultada o suelta puede convertirse en un obstáculo para la perfección. Los propietarios de este problema a menudo saben exactamente o intuitivamente … Leer más

La pliometría es una técnica de entrenamiento relativamente nueva, cuyo principio principal es realizar ejercicios lo más rápido posible, y la fase positiva de la amplitud se acompaña de un salto. Un ejemplo clásico de movimiento pliométrico son las bombas con algodón. Son conocidos por todos desde la infancia y han sido una especie de … Leer más